玉造で肩こりでお悩みの方へおすすめのゆうき鍼灸整骨院にお越しください

肩こり

なぜ肩こりは起こるのか？

いつも同じ姿勢ばかりしていませんか？

肩こりの原因で多くみられるのは、同じ姿勢で固まってしまって、関節が動かしにくくなっていることです。また、スポーツで同じ所を使いすぎていることや、デスクワークをしていたり、バスの運転手さんなど、長時間同じ姿勢をとる職業の方も、肩こりになりやすいと言えます。そういう方は、少しでも合間を見てセルフストレッチしたり、痛みと上手につきあっていけるようにコントロールしていく必要があります。

肩こりからくる様々な不調

肩こりのある人は、頭痛や吐き気、首の疲れ等を併発することが多く、これも筋肉や関節が凝り固まって起こります。そのため、できるだけストレッチかマッサージで血行をよくしてあげることが必要です。全身をまんべんなく動かす運動や、軽いスポーツなどを意識して取り入れることも大切です。

肩こりからくる様々な不調

当整骨院での肩こりの施術は、初めに背中にある肩甲骨からほぐしていき、徐々に可動域を広げていきます。これは、肩こりを患っている人は、たいてい肩甲骨の動きも悪い場合が多いためです。肩の筋肉と首の筋肉は、自律神経に支配されているため、肩こりはストレスとも関係していて、一つの原因だけで判断するのではなく、あらゆる可能性を見つけ出し、一つ一つの要因を取り除いていくことが大切です。最近では、働き盛りの年代の方にも肩こりが多く、知らず知らずのうちに仕事でのストレスをため込んでしまっていたりして、心因性の肩こりに繋がっていることが医学的にもわかってきています。